Mes domaines d’accompagnement

Mal-être, dépression

  • Tristesse persistante et sentiment de vide

  • Fatigue psychique et manque d'énergie

  • Perte d'intérêt, de plaisir et de motivation

  • Sentiment d’impasse, perte de perspectives d'avenir

  • Repli sur soi et isolement social

  • Burn out, souffrance au travail

Illustration douce d'une femme face à un miroir, évoquant le rapport au corps dans les troubles du comportement alimentaire, l'anorexie et la boulimie.

Troubles du comportement alimentaire

  • Anorexie mentale (forme restrictive ou avec crises/purgations) et anorexie atypique

  • Boulimie

  • Hyperphagie boulimique

  • Orthorexie

  • Crises ou compulsions alimentaires

Stress et Anxiété

  • Stress important et sentiment d'être débordé

  • Inquiétudes excessives et ruminations

  • Anxiété anticipatoire et peur de l'avenir

  • Crises d'angoisse et manifestations physiques de l'anxiété

  • Évitement des situations anxiogènes

  • Anxiété relationnelle (peur de l'abandon, jalousie envahissante, besoin de réassurance)

Une illustration aquarelle de trois adolescents se tenant face à face, deux hommes et une femme, portant des sacs à dos, dans une scène artistique et douce avec des tons pastel.

Adolescence

  • Anxiété, mal-être, dépression

  • TCA, rapport difficile au corps ou à l’image de soi

  • Difficultés familiales

  • Séparation parentale, conflits de loyauté

  • Idées noires, perte d’espoir, sentiment d’impasse

  • Stress lié aux études, aux examens ou à l’orientation

Mes approches thérapeutiques

  • Une illustration minimaliste d'un livre ouvert, symbolisant l'histoire de vie racontée en thérapie

    Thérapie psychodynamique

    La thérapie psychodynamique permet de mieux comprendre les liens entre notre histoire, nos émotions et les difficultés que nous rencontrons aujourd’hui. Elle invite à explorer le sens et la fonction des symptômes, afin de comprendre ce qu’ils expriment ou cherchent à protéger.

    En mettant du sens sur ce qui se répète, elle ouvre la possibilité de retrouver plus de liberté dans sa manière de penser, de ressentir et d’entrer en relation.

  • Illustration de deux chemins qui se croisent, symbolisant les difficultés relationnelles et les liens d'attachement.

    Thérapie des schémas

    La thérapie des schémas permet d’identifier et de déconstruire les croyances profondes et les modes de fonctionnement construits au fil de l’histoire de vie, qui peuvent se répéter aujourd’hui dans les relations ou certaines situations.

    Le travail thérapeutique vise à développer des façons d'être plus sécurisantes et davantage en accord avec ses besoins.

  • Illustration d'un arbre porté par des mains, symbolisant la thérapie ICV, la sécurité intérieure et l'intégration des expériences de vie.

    Approches et outils complémentaires

    Je peux mobiliser différents outils en fonction de vos besoins et de ce qui émerge au cours de la thérapie. J’intègre notamment des outils issus des thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE).

    Ces outils permettent de travailler plus concrètement sur les pensées, les émotions, les comportements ou certaines expériences difficiles, lorsqu’ils sont pertinents dans votre accompagnement.