La thérapie psychodynamique permet de mieux comprendre les liens entre notre histoire, nos émotions et les difficultés que nous rencontrons aujourd’hui. Elle invite à explorer le sens et la fonction des symptômes, afin de comprendre ce qu’ils expriment ou cherchent à protéger.

En mettant du sens sur ce qui se répète, elle ouvre la possibilité de retrouver plus de liberté dans sa manière de penser, de ressentir et d’entrer en relation.

La thérapie des schémas permet d’identifier et de déconstruire les croyances profondes et les modes de fonctionnement construits au fil de son histoire de vie pour développer des façons d'être plus sécurisantes et plus adaptées.

Elle peut être particulièrement indiquée lorsqu’on présente : une peur importante du rejet ou de l’abandon, des relations affectives compliquées, des troubles du comportement alimentaire, un sentiment de ne jamais être assez, une tendance à s’oublier au profit des autres, une sensation d’insécurité intérieure …

Cette approche thérapeutique issue des recherches en neurosciences s’appuie sur les capacités naturelles du cerveau à intégrer les expériences vécues en travaillant à partir d’une liste de souvenirs.

Parfois, une partie de notre cerveau reste bloquée sur un événement douloureux et réagit comme s'il se passait encore maintenant. L'ICV consiste à lui montrer le fil de votre vie, un peu comme on remet les pages d'un livre dans le bon ordre.

Cette approche peut être indiquée pour l’anxiété, le deuil, les événements marquants, les TCA, les traumatismes …